Trong hành trình tìm con đường học Boxing, bạn có luôn thắc mắc vì sao nên hay không nên tập Boxing? Bạn sẽ luôn có rất nhiều câu hỏi về bạn để đưa ra quyết định! Bạn không đơn độc như bạn nghĩ mà có rất nhiều người cũng đặt câu hỏi giống bạn. Hãy cùng tìm câu trả lời cho thắc mắc học boxing mất bao lâu của bạn nhé!
Học Boxing mất bao lâu?
Boxing hay Quyền Anh là môn võ thuật có nguồn gốc từ phương Tây. Các động tác kỹ thuật cơ bản xoay quanh các cú đâm thẳng, đâm móc và đâm tròn. Cùng với đó, nó đòi hỏi sự linh hoạt của đôi chân và chuyển động của cơ thể.
Quyền anh không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn xây dựng sức mạnh tổng thể. Phối hợp tay mắt nhịp nhàng để phát hiện đối thủ và phản công nhanh sẽ giúp phản xạ của bạn ngày càng nhạy bén hơn. Ý chí chiến đấu của một chiến binh cũng được hình thành một cách vô thức.
Sẽ mất rất nhiều thời gian để người mới bắt đầu đến lớp học Boxing có thể làm quen và tập luyện các đòn đấm đúng cách. Chính vì điều này mà nhiều người sẽ cảm thấy mất kiên nhẫn khi có những cú đấm nhanh như các vận động viên chuyên nghiệp. Vậy học Boxing mất bao lâu? Tùy vào khả năng học tập của mỗi người mà thời gian cần thiết để thành thạo các động tác cơ bản và các tổ hợp đấm sẽ khác nhau.
Ngoài ra, quá trình học và luyện tập Boxing sẽ không bao giờ là đủ nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng tự vệ hay bước vào con đường thi đấu chuyên nghiệp.
Bí quyết trở thành Boxing chuyên nghiệp nhanh chóng
Mỗi người sẽ có một cách tập luyện Boxing khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia quyền anh đáng tin cậy, bạn nên tham khảo một số lời khuyên dưới đây:
Học từ huấn luyện viên chuyên nghiệp và tận tâm
Tất nhiên, một người thầy tốt và có tâm sẽ thu được nhiều trái ngọt. Bạn sẽ nhanh chóng thành thạo các động tác và trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp khi được học từ một huấn luyện viên giỏi. Không khó, bạn có thể học ở những trung tâm chuyên nghiệp uy tín.
Tham gia câu lạc bộ Boxing
Bạn cũng có thể nhanh chóng trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp khi học hỏi kinh nghiệm của các thành viên câu lạc bộ. Có rất nhiều câu lạc bộ quyền anh có cùng sở thích, mục tiêu và đam mê như bạn.
Hãy tập nghiêm khắc với chính mình
Một võ sĩ chuyên nghiệp luôn nghiêm khắc với chính mình. Nếu quá “bao dung” với bản thân thì sẽ khó có thể tập luyện quyền anh tốt được. Điểm mấu chốt ở đây là bạn cần phải thiết lập thời gian tập luyện phù hợp, đừng bỏ cuộc. Đồng thời, chế độ ăn uống phải cân bằng và hợp lý để đảm bảo cân nặng và thể trạng tốt.
Cách tập Boxing đúng cách
Tập luyện với hiệu quả tối đa trong một giờ
Cơ thể bạn không phải là một cỗ máy, nó không thể được rèn luyện ở cường độ cao. Vì vậy, bạn nên tiết kiệm năng lượng cho những buổi tập quan trọng. Trong một giờ luyện tập, bạn có thể tập luyện với hiệu quả tối đa để tạo ra một bài tập hiệu quả. Trong thời gian đó bạn sẽ được luyện tập đấu kiếm, luyện tập các kỹ thuật theo cặp và rèn luyện sức mạnh.
Luyện tập Boxing đến giới hạn của cơ thể bạn
Bài tập này giúp cơ thể tăng cường thể lực nhanh chóng. Khi kết thúc cuộc đua, bạn có thể tăng tốc và tung đòn hết sức mình trong 20 giây cuối cùng của mỗi hiệp. Tuy nhiên, khi tập luyện đến giới hạn của mình, bạn phải hết sức cẩn thận và tránh tập luyện quá sức để tránh chấn thương. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng hoặc ù tai khi tập thể dục, hãy nhanh chóng cúi xuống và đặt tay lên đầu gối cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Sau đó bạn có thể ăn nhẹ hoặc bổ sung thêm đường để giúp cơ thể dần hồi phục.
Thực hành với người khác
Không gì có thể cải thiện bạn nhanh hơn việc luyện tập Boxing với những người bạn khác. Và chúng sẽ giúp bạn tập luyện hăng say hơn nhờ nguồn năng lượng tỏa ra từ mọi người xung quanh. Chưa kể, các phòng tập Boxing luôn có đầy đủ trang thiết bị để tập luyện, có huấn luyện viên và đối tác để tập riêng. Bạn có thể thực hành các kỹ thuật và đấu tập với bạn bè. Chỉ tập luyện mới có hiệu quả đối với những người đã tập luyện quyền anh lâu năm và đang tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Tóm lại nếu bạn tham gia đào tạo ở các trung tâm thì sẽ được chuẩn bị sẵn những dụng cụ này. Học boxing mất bao lâu để trở thành chuyên nghiệp. Điều quan trọng nhất là phải có sự kiên nhẫn để thực hành. Điều quan trọng nhất là sự kiên trì trong việc đạt được mục tiêu của bạn. Đó không phải là một hành trình dễ dàng hay nhanh chóng. Nếu bạn cần tìm lớp học Boxing thì đừng bỏ lỡ lớp học Boxing của CLB Ngôi Sao Gia Định, đây chính là nơi dành cho bạn. Bởi vì CLB Ngôi Sao Gia Định cung cấp cách học tập từ A – Z một cách có hệ thống cho những người mới bắt đầu chơi quyền anh và các chuyên gia.
Những người dẫn lớp cho bạn – huấn luyện viên – đều đã tham gia cuộc thi nhiều năm, có kinh nghiệm, kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm văn hóa. Khi bạn đến lớp học Boxing sẽ được hướng dẫn chi tiết tận tình để đạt kết quả tốt nhất.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Số 2A Phan Chu Trinh, Phường 12, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
- Email: Ngoisaogiadinhvn@gmail.com
- Hotline: 0966 779 099 (24/7)
- Website: https://ngoisaogiadinh.vn/
