Môn võ Taekwondo có hai trường phái riêng biệt rõ ràng và có các cấp độ đai khá giống nhau. Tất cả các võ sĩ đều phải học tập và luyện tập nghiêm túc để đến đúng giờ và tranh đai. Cấp đai càng cao thì thời gian luyện tập càng lâu và độ khó càng cao. Các đai trong taekwondo là gì? Và đai võ Taekwondo nào cao nhất? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Hệ thống các thứ bậc, đai trong phái ITF
Trường Taekwondo ITF sẽ có 18 cấp độ tăng dần, gọi là 18 cấp độ. Lúc đầu, mỗi học viên sẽ được xếp vào cấp độ 10. Sau khi luyện tập, 3 hoặc 6 tháng sau sẽ có thể lên cấp độ cao hơn. Tuy nhiên, cho đến khi đạt được đai đen, học viên sẽ phải thi đậu khoảng 2 năm mới được thăng cấp Đan một lần.
Bộ môn Taekwondo ITF được quy định có 5 cấp độ (gup) và 5 cấp độ đai (dan) với các màu từ trắng, vàng, xanh, đỏ và cao nhất là đai đen. Khi các võ sinh mới bắt đầu tập luyện sẽ bắt đầu từ cấp độ 10 là đai trắng và tăng dần cấp độ về số cấp cho đến cấp 1 (đai đỏ). Cấp độ đẳng dần dần tăng lên tối đa là 9 đẳng (ITF), trong đó Kukkiwon lên tới 10 đẳng.
Thông thường, cấp chín và cấp mười sẽ là cấp độ thông thạo môn phái, mà võ giả bình thường sẽ không thể đạt tới. Hệ thống Kukkiwon sẽ không cho phép học sinh dưới 15 tuổi đạt được trình độ nào đó.
Thay vào đó, học sinh sẽ nhận được poom hoặc danh hiệu “đai đen cấp ít tuổi”. Một học sinh chưa đến tuổi trưởng thành có thể nhận được 4 poom và tất cả những poom này sẽ trở thành đẳng cấp khi học sinh đạt đến giới hạn độ tuổi và vượt qua kỳ thi cấp độ tiếp theo.
Hệ thống cấp bậc và đai trong phái WTF
Phái WTF gồm các cấp đai: Đai trắng (cấp 8), Đai vàng (cấp 7), Đai xanh (cấp 6 – 5), Đai nâu (cấp 4 – 3), Đai đỏ (cấp 2 – 1) và Đai đen . (nếu học viên vẫn dưới 18 tuổi và đạt đai đen thì sẽ nhận đai đỏ và đai đen. Học viên chỉ được đeo đai đen cho đến khi đủ 18 tuổi).
Môn Taekwondo WTF sẽ có 9 cấp độ (gup) tương ứng với 8 cấp độ và đai sẽ có 7 màu đai (dan). Các võ sinh mới vào trường đào tạo sẽ bắt đầu ở cấp độ 8 (đai trắng) và sau đó nâng cao dần trình độ để đạt đến cấp độ 1 (đai đỏ).
Những nội dung, bài thi lên cấp, đai và đẳng của WTF
Cấp 8 lên 7 và Cấp 7 lên 6
- Cơ bản: kiểm tra 10 cú đấm trung tâm.
- Bên phải: Thái cực quyền số 1 hoặc số 2 (Taeguek 1 Jang, Taegeuk 2 Jang).
- Ba tư thế huấn luyện: gồm 3 đòn đánh cơ bản.
Cấp 6 lên cấp 5
- Cơ bản: kiểm tra 10 cú đấm vào giữa và 4 cú đá: lần lượt là đá bên (Yeop chagi), đá trước (Ap chagi) và đá vòng tròn (Dollyo chagi).
- Quyền anh: Nội dung là môn Thái Cực Quyền số 3: Taeguek Sam-Jang.
- One-Step Training: Bao gồm 4 đòn tấn công cơ bản.
Cấp 5 lên Cấp 2
- Cơ bản: kiểm tra 10 đòn đấm vào giữa và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá tròn (Dollyo chagi) và đá hông (Yeop chagi). Ngoài ra còn có bài thi đá số 4 (Dwiola Yeop chagi).
- Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taegeuk Yuk-Jang, Taegeuk Oh-Jang và Taeguek Chil-Jang.
- Huấn luyện một bước: bao gồm 4 đòn tấn công chính.
- Đấu tay đôi: Hình thức là một trận đấu nổi bật và các võ sĩ cùng trình độ sẽ đối đầu với nhau.
Nội dung thi đai đỏ cấp 1 tiến lên đai đen cấp 1.
- Điều kiện thi đấu: Thí sinh phải đạt đai đỏ cấp 1 ít nhất 6 tháng.
- Mỗi năm thường sẽ có 2 kỳ thi trình độ cao hơn.
- Cơ bản: thi với 10 đòn vào giữa và 4 đòn đá (như trên).
- Quyền anh: Nội dung 1 là Thái Cực Quyền số 8 (Taeguek Pak-Jang). Bài thi thứ 2 sẽ được rút ra trong các bài học từ Thái Cực Quyền 1 đến Thái Cực Quyền 7.
- Kỳ thi One World Training gồm 5 động tác: Theo kỹ thuật do huấn luyện viên trưởng Liên đoàn Taekwondo Việt Nam quy định. Strike 1 là đòn đánh bằng tay, Strike 2 là đòn đá bằng chân, Strike 3 là đòn kết hợp giữa chân và tay, Strike 4 sẽ là đòn bay, Strike 5 là đòn tấn công sáng tạo (kết hợp).
- Đấu tự do: Thể thức thi đấu được đánh dấu 2 trận đấu của các đối thủ cùng trình độ.
- Kiểm tra thể lực: học sinh dưới 16 tuổi thực hiện 30 lần chống đẩy, học sinh từ 16 tuổi trở lên thực hiện 60 lần chống đẩy.
- Thử sức phá vỡ: Đối với võ sĩ nam sẽ dùng mép ngoài của bàn tay để đập vỡ 1 viên gạch. Còn đối với võ sĩ hoặc võ sinh dưới 16 tuổi sẽ không vượt qua được bài kiểm tra đột phá này.
Kỳ thi thăng Đẳng
Đai đen sơ cấp (từ 1 đẳng đến 3 đẳng)
- Điều kiện cạnh tranh: Ứng viên phải có thứ hạng hiện tại trong thời gian bằng thứ hạng hiện tại (tính bằng năm).
- Kỳ thi diễn ra hai lần một năm.
- Bên phải: Bài kiểm tra 1 là Koryo Poomsae cho 1 Dan và Keumgang Poomsae cho 2 Dan. Riêng phần thi 2, ban tổ chức sẽ bốc thăm 1/8 bài.
- Tư thế chiến đấu độc đáo, bao gồm 5 chiêu thức có thể lựa chọn, bao gồm đòn tay, đòn chân, đòn kết hợp tay và chân, đòn bay và chiêu thức (kết hợp) sáng tạo.
- Đấu tự do: Thể thức thi đấu sẽ được đánh dấu bằng 2 trận đấu giữa 2 đối thủ cùng trình độ đối đầu nhau.
- Thể lực: Hình thức và nội dung thi tương tự như kỳ thi 1 Đan.
- Phá vỡ: Dùng mép ngoài của bàn tay để tập trung lực và phá vỡ viên gạch. Đối với học sinh nam phải đập 2-3 viên gạch, còn học sinh nữ phải đập 1-2 viên gạch.
Trung cấp Huyền đai (từ cấp 4 Dan đến 5 Dan)
- Học viên có cấp đai từ 1 đẳng đến 3 đẳng phải đeo bảng tên nền đen chữ đỏ.
- Kỳ thi sẽ diễn ra mỗi năm một lần.
- Đúng: Hình thức và nội dung tương tự như kỳ thi trước.
- Bài tập 1 bước sẽ bao gồm 5 đòn tấn công khác nhau tương ứng với tư thế tập đứng và ngồi.
- Đấu tự do: Thể thức thi đấu sẽ được tính là 2 trận đấu của 2 đấu thủ có cùng cấp đai.
- Thể trạng: Hình thức và nội dung giống như kỳ thi 1 Đan.
- Phá vỡ: Yêu cầu: Đối với thí sinh nam phải dùng mép ngoài của bàn tay để đập 4 viên gạch, còn đối với thí sinh nữ phải dùng 3 viên gạch.
Trên đây là những thông tin về các đai trong taekwondo. Taekwondo là môn võ độc đáo, có hiệu quả cao trong việc nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai cũng như khả năng tự vệ trong những tình huống nguy hiểm, bất ngờ. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về Taekwondo, các cấp độ, kỳ thi liên quan đến môn võ này.
