Yoga Bay Là Gì? Công dụng Của Việc Tập Yoga Bay Đối Với Sức Khỏe

Yoga đang dần trở thành chủ đề thịnh hành trên thế giới bởi những lợi [...]

Sumo Deadlift Là Gì? Cách Tập Sumo Deadlift Chuẩn Và Hiệu Quả

Sumo Deadlift là một trong những bài tập được các vận động viên thể hình, [...]

Chiều Cao Lưới Cầu Lông Đạt Tiêu Chuẩn Quốc Tế Mới Nhất

Cầu lông được coi là một trong những môn thể thao được ưa chuộng nhất [...]

Đánh Cầu Lông Tiêu Hao Bao Nhiêu Calo? Lợi Ích Khi Chơi Cần Lông

Cầu lông là môn thể thao không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà [...]

Tổng Hợp Cách Sử Dụng Các Loại Dây Kháng Lực Phổ Biến

Dây kháng lực là phụ kiện tập gym có thiết kế nhỏ gọn, giá thành [...]

Các Bước Thực Hiện Kỹ Thuật Nhảy Cao Kiểu Nằm Nghiêng Hiệu Quả

Kỹ thuật nhảy cao về mặt lý thuyết thì dễ nhưng thực hành thành công [...]

Chạy Ngắn Có Mấy Giai Đoạn? Khám Phá Kỹ Thuật Chạy Ngắn

Chạy cự ly ngắn là bộ môn thu hút nhiều “vận động viên” nghiệp dư [...]

Glutes Là Gì? Gợi Ý 3 Bài Tập Cho Cơ Glutes Hiệu Quả Nhất

Glutes là gì?  Đây là thuật ngữ được nhiều người biết đến, đặc biệt là [...]

Nhảy Dây 1000 Cái Giảm Bao Nhiêu Calo? Cách Nhảy Dây Giảm Cân

Nhảy dây là một trong những môn thể thao giúp bạn giảm cân. Nếu không [...]

Tổng Hợp Các Bài Tập Đùi Sau Hiệu Quả Dành Cho Dân Tập Gym

Cơ đùi sau là nhóm cơ quan trọng mà người tập thể hình chú trọng. [...]